Kuak manfaat air rebusan nanas lebih jauh dan cari tahu khasiatnya bagi kesehatan tubuh kita. Apakah benar bisa menyembuhkan kanker?
Buah nanas merupakan salah satu cemilan tropis kesukaan banyak orang.
Rasanya yang cantik dengan kadar keasaman yang pas menciptakan nanas tidak hanya dimakan sebagai cemilan buah-buahan…
…Namun juga materi kuliner masakan lokal dan internasional.
Nah, Sahabat 99 yang sering dan doyan makan nanas, apakah sudah tahu keuntungannya bagi kesehatan tubuh kita?
Bukan cuma dagingnya, air rebusannya juga ternyata punya khasiat yang luar biasa, lho.
Yuk, kita simak dan pelajari lebih lanjut manfaat air rebusan nanas di bawah ini!
Cara Merebus Nanas
Untuk resep air rebusan nanas, Sahabat 99 bisa menentukan materi aksesori sesuai dengan selera masing-masing.
Kali ini, kita akan memakai cengkeh dan kayu cantik untuk menambahkan rasa segar pada air rebusan nanas.
Berikut cara merebus nanas yang baik dan benar:
Potong nanas yang sudah dikupas dan dicuci kecil kecil
Tambahkan air secukupnya (yang terang terendam) kemudian masukkan gula pasir sesuai selera, 2 biji cengkeh, 5 cm kayu manis, dan 1 biji bunga lawang
Rebus nanas kurang lebih 10 menit
Tiriskan dan saring airnya untuk dimasukan ke dalam botol
Air rebusan nanas sanggup diminum dalam keadaan cuek maupun panas
Kandungan Nanas
Menurut para ahli, nanas mengandung enzim bromelain yang membantu melancarkan sistem pencernaan.
Enzim bromelain juga membantu mempercepat metabolisme tubuh, sangat baik untuk orang-orang yang sedang mencoba menurunkan berat badan.
Selain itu, nanas juga dibekali sifat anti-inflamasi.
Untuk Sahabat 99 yang sering diserang radang tenggorokan atau penyakit dalam, nanas merupakan obat alternatif yang tepat!
Tidak hanya enzim bromelain, kandungan nanas lainnya adalah:
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin B6
Vitamin B12
Vitamin C
Kalsium
Kalium
Natrium
Kalori
Lemak
Potasium
Magnesium
Karbohidrat
Protein
Zat besi
Manfaat Air Rebusan Nanas
1. Menurunkan Berat Badan
Seperti yang sudah kita bahas di atas, nanas mengandung enzim bromelain yang bisa mempercepat metabolisme tubuh.
Ketika metabolisme tubuh kita lancar, pembakaran lemak menjadi energi bukan lah hal yang susah.
Alhasil, berat tubuh tubuh pun lebih cepat berkurang dan stabil.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Dilihat dari daftar kandungan nanas di atas, salah satu zat baik yang dimiliki oleh buah kuning ini yaitu potasium.
Potasium merupakan zat yang berkerja untuk menyeimbangkan air dalam tubuh.
Zat ini baik bagi jantung alasannya yaitu kelebihan air dalam tubuh sanggup menyebabkan penyakit hipertensi.
Kandungan nanas lainnya yang sanggup membantu menjaga kesehatan jantung yaitu Vitamin C.
Zat ini sanggup mencegah gangguan pada pembuluh darah akhir kolesterol jahat.
3. Mencegah Radikal Bebas
Manfaat air rebusan nanas berikutnya yaitu mencegah radikal bebas.
Untuk kalian yang sering meluangkan waktu di luar rumah, mengkonsumsi nanas sanggup membantu tubuh kita terhindar dari efek jelek sinar UV matahari.
Vitamin C yang terkandung dalam nanas merupakan tameng yang melindungi kulit dan organ dalam tubuh kita.
4. Membunuh Parasit Intestinal
Menurut sebuah studi, mengkonsumsi jus dan air rebusan nanas selama 3 hari di pagi hari sanggup membunuh benalu intestinal.
Parasit ini merupakan sumber dari penyakit cacingan.
Bila didiamkan terlalu lama, benalu intestinal juga sanggup menyebabkan radang usus.
5. Mencegah Kanker
Manfaat air rebusan nanas selanjutnya yaitu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker.
Air buah nanas tidak hanya bisa mencegah radikal bebas, sel-sel kanker yang tumbuh dalam tubuh kita juga sanggup mati jikalau dilawan dengan zat baik di dalam nanas.
Jenis sel kanker yang terbukti kalah melawan zat baik nanas yaitu kanker prostat.
6. Menyehatkan Mata
Memburuknya penglihatan seiring bertambahnya umur merupakan proses yang normal.
Akan tetapi, tahu kah kau bahwa kita bisa mencegah proses tersebut tanpa harus menjalani operasi retina?
Ya, atasi saja dengan air rebusan nanas!
Air rebusan nanas mengandung beta karoten yang jikalau dikonsumsi bermetamorfosis Vitamin A.
Meminum air nanas di pagi hari selama 5 hari juga terbukti sanggup menghilangkan pegal-pegal di kawasan mata alasannya yaitu terlalu banyak membaca atau melihat gadget.
7. Meningkatkan Kesuburan
Manfaat air rebusan nanas bagi kali ini khusus untuk para pasangan di luar sana yang sedang mencoba punya anak.
Jenis mineral yang terkandung dalam air rebusan nanas jus nanas, yakni seng, folat, beta karoten, dan lain-lain…
…Sudah terbukti sanggup membantu laki-laki dan perempuan mempunyai sistem reproduksi yang lebih sehat.
Minum air rebusan nanas atau jus nanas setiap pagi dalam satu ahad untuk mendapat hasil yang maksimal.
8. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Kandungan Vitamin C di dalam nanas sangat tinggi.
Nutrisi Vitamin C sangat diharapkan bagi kesehatan gigi dan gusi, terutama untuk orang cukup umur dengan kondisi gigi yang sudah bolong-bolong.
Selain menjaga kesehatan gigi dan gusi, Vitamin C juga sanggup membantu memutihkan gigi dan membuatnya lebih kuat.
9. Menghilangkan Jerawat dan Kutil
Ayo, siapa di sini yang sudah putus asa dan enggak tau lagi bagaimana cara menghilangkan kutil di badan?
Mengapa tidak mencoba khasiat air rebusan nanas yang satu ini?
Cara memanfaatkan air nanas untuk menghilangkan kutil yaitu dengan mengoleskan sari nanas pada kutil dan diamkan selama 10 menit.
Lakukan mekanisme ini sebanyak kurang lebih 3 kali seminggu selama satu bulan.
Metode ini terbukti sanggup melepaskan kutil dari kulit tanpa meninggalkan bekas.
10. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Vitamin C dalam nanas menghasilkan sifat anti-oksidan yang tinggi.
Tidak hanya Vitamin C, asam amino di dalamnya juga sanggup membantu Vitamin C menjaga kekebalan tubuh.
Sel-sel yang rusak akbiat radikal bebas dan faktor usia sanggup eksklusif diperbaiki dengan zat-zat baik di atas.
Dengan mengkonsumsi air rebusan nanas secara teratur, kau tidak usah lagi khawatir akan merasa gampang kelelahan di masa depan!
11. Mempercepat Regenerasi Kulit
Air rebusan nanas sudah bukan resep diam-diam lagi bagi para penggemar skin care alami.
Pasalnya, Vitamin B dan Vitamin C yang terkandung di dalam nanas terbukti sanggup mempercepat regenerasi kulit.
Vitamin-vitamin tersebut akan mendorong lapisan kulit dalam untuk menghasilkan kolagen dan elastin…
…yang mana merupakan dua jenis protein yang diharapkan biar kulit terlihat kenyal dan kencang.
12. Mengobati Arthritis
Air nanas mempunyai kegunaan mengurangi radang pada otot dan sendi sendi.
Dari pembahasan sebelumnya kita mencar ilmu bahwa nanas mengandung enzim proteolitik langka yang disebut bromelain.
Enzim bromelain membantu proses pemecahan protein kompleks serta mempunyai efek anti-inflamasi.
13. Obat Diabetes
Selanjutnya, air rebusan nanas merupakan obat yang sempurna untuk para penderita diabetes alasannya yaitu mengandung banyak serat.
Untuk penderita diabetes tipe 1, sari nanas bisa membantu menurunkan kadar glukosa darah yang meroket tinggi.
Sedangkan untuk penderita diabetes tipe 2, sari nanas bisa menghasilkan peningkatan tingkat lipid, insulin, dan gula darah…
…Sehingga harus dibatasi asupannya untuk menghindar efek fatal.
Semoga bermanfaat, Sahabat 99…
Tak lupa, pastikan kau menemukan pilihan properti idaman di 99.co/id.
Posting Komentar